La massima aspirazione di chi medita è sentirsi pienamente soddisfatti in tutti i momenti della vita, anche in quelli più ordinari. Sebbene ne facciamo oggetto di ricerca, la qualità che stiamo cercando scaturisce proprio dall’assenza di sforzo. Emerge quando siamo totalmente in sintonia con quello che l’esistenza vuole che facciamo, quando siamo in uno stato di “let-go”, di fiducia. In momenti così avvertiamo un senso di beatitudine che sembra irradiarsi dal corpo e che ci nutre dall’interno mentre all’esterno viene percepito come amore.
Questo gruppo ti aiuterà ad accrescere la tua consapevolezza in modo che, nel portare avanti un progetto per il quale ti sei prefisso uno scopo, possa sentirti perfettamente soddisfatto non solo quando lo porti a termine ma anche durante il suo svolgimento.
La “parte centrale” di un impegno è sempre quella più lunga – più lunga dell’inizio, più lunga della fine – e quindi sarà lì che ci concentreremo. Svolgendo azioni ordinarie come mangiare, lavorare, relazionarci o compiere uno dei tanti movimenti necessari per portare avanti i compiti di tutti i giorni, impareremo a vivere in una dimensione di presenza senza tempo, in cui ogni momento è un momento di amore.